воспитателя Кукленковой Любови - Консультация "Как одеть ребенка на прогулку"

Как одеть ребёнка на прогулку?

Дети всех возрастов и во все сезоны года нуждаются в пребывании на свежем воздухе.
Ребенок растет, обмен веществ у него интенсивнее, чем у взрослых, для него нужно повышенное количество кислорода. А свежий воздух богаче кислородом и не только хорошо влияет на дыхание и нервную систему, но и улучшает аппетит, что содействует росту и развитию организма.
Детям рекомендуются прогулки утром (до 10- 11 часов) и вечером (после 5 часов), хотя последние менее полезны, особенно когда стемнеет, так как свет тоже благотворно действует на организм. Необходимо правильно одевать детей на прогулку, чтобы пребывание на воздухе принесло им пользу. В теплое время года родители в этом отношении совершают меньше ошибок. В холодную же погоду страх перед простудой заставляет родителей одевать детей теплее, чем требуется, что ведет к их изнеживанию и склонности к простудам. Одежда ребенка для прогулки зависит от его возраста, сезона и климатических условий. Летом одежда должна быть из легких тканей, хорошо впитывающих и легко отдающих влагу. Трудно одеть ребенка для выхода на улицу зимой. После любой прогулки в холодное время года следует проверить температуру тела и конечностей. Если ручки и особенно ножки теплые, кожа сухая, значит, ребенок был одет правильно. Если конечности холодные, следует одеть его теплее. А если после прогулки кожа головы и тела влажная - это чаще всего результат чрезмерно теплой одежды, следовательно, при одевании надо уменьшить один слой ее (снять кофточку или другой вид одежды). Очень часто можно видеть ребенка на прогулке с лицом, закрытым шарфом. Это обесценивает прогулку, так как затрудняет дыхание и ухудшает состав вдыхаемого воздуха. Лицо ребенка должно быть всегда открыто. В морозную погоду кожу лица следует смазывать вазелином и, кроме того закапывать 1-2 капли вазелинового масла в нос. Ребенок легко перегревается и переохлаждается, поэтому ему нужно создать состояние теплового равновесия, которое достигается правильно подобранной одеждой. Последнее особенно важно, если ребенок, гуляя, много двигается. Часто детей одевают по календарю, а не по погоде. Нередко весной, когда уже ярко светит солнце, можно видеть детей в длинных тяжелых шубах, валенках с калошами, драповых пальто, теплых меховых или стеганых шапках. Зимой в холодную погоду детей также одевают чрезмерно тепло, хотя мороз сам по себе достаточно активизирует защитные реакции организма. Как бы ни повысилась температура воздуха зимой, ребенка одевают одинаково тепло. Излишне теплая тяжелая одежда утомляет его, перегревает, лишает подвижности. Такая прогулка дает мало пользы. Кроме того, одетый подобным образом ребенок выглядит не эстетично. Если ребенок одет в теплую, но легкую одежду, он не переохладится, так как будет много двигаться, а двигательная активность способствует выработке тепла в организме. Очень удобны для маленьких детей комбинезоны. В них так же, как и в спальных мешках, создается замкнутое воздушное пространство, сохраняющее тепло.
Ребенок, одетый в комбинезон, не нуждается в дополнительном утеплении за счет рейтуз и свитера. Рекомендуют комбинезон из двух частей - брюк и куртки. Этим костюмом можно по-разному пользоваться в различных температурных условиях. В теплую погоду куртку надевают навыпуск, а в холодную ее можно заправить в брюки. Если комбинезон на шерстяном ватине или меху, даже искусственном, он может быть использован и зимой. Следует учесть, что охлаждение организма вызывает также повышенная влажность воздуха даже при достаточно теплой погоде (температура около 0°). Это объясняется тем, что насыщенный влагой пододежный воздух и воздух, находящийся в тканях одежды, увеличивают охлаждение. Вода - хороший проводник тепла, в связи с чем, потеря тепла во влажную погоду больше, чем в мороз. Поэтому материал для покрытия верхней одежды должен обладать водоотталкивающими свойствами. Для этих целей, как уже указывалось, хороши ткани из синтетических волокон, если внутренние слои одежды из натуральной ткани. Чем старше ребенок, тем устойчивее он к колебаниям температуры. Детям школьного возраста нужно одеваться на прогулку более легко. Они могут помочь в оценке своего субъективного ощущения. Однако принципы в подборе одежды для них остаются те же.